Blog

Yaz Aylarında Lazer Epilasyon Yaptırılır mı?

Yaz Aylarında Lazer Epilasyon Yaptırılır mı?

Yaz ayları, güneşin keyfini çıkardığımız, deniz kenarında vakit geçirdiğimiz ve tatilin tadını çıkardığımız dönemlerdir. Bu dönemde birçok kişi, ciltlerinin pürüzsüz ve tüysüz olmasını ister. Bu nedenle, yaz aylarında lazer epilasyon yaptırma konusu sıkça gündeme gelir. Ancak, yaz aylarında lazer epilasyon yapılıp yapılamayacağı konusu biraz karmaşık bir meseledir ve birkaç faktöre bağlıdır. Lazer epilasyon, istenmeyen tüyleri kalıcı olarak azaltmaya yardımcı olan bir yöntemdir. Bu yöntemde, lazer ışığı cildin altındaki kıl köklerine nüfuz eder ve onları tahrip ederek tüy çıkışını engeller. Lazer epilasyonun etkili olabilmesi için kıl köklerinin aktif büyüme döneminde olması gerekmektedir. Bu da demek oluyor ki, kılların lazer epilasyon yapılmadan önce belirli bir uzunluğa ulaşmış olması gerekmektedir. Soprano Titanium cihazı ise tam burada devreye girmektedir. İçerisinde bulundurduğu dalga boyları sayesinde dört mevsim uygulanabilir ve her ten rengine uygundur. Ağrısız ve acısız olan buz başlıklı lazer en konforlu cihazdır. 

Devamını Oku
Cilt Bakımında Maskenin Önemi Nedir?

Cilt Bakımında Maskenin Önemi Nedir?

Cilt bakımında maskelerin önemi oldukça büyük. Maskeler, cilt sağlığını korumak, beslemek, temizlemek ve genç görünümünü desteklemek için kullanılan etkili bir yöntemdir. İşte maskelerin cilt bakımında önemli rol oynadığı bazı nedenler: Temizleme ve arındırma: Cilt maskeleri, derinlemesine temizlik sağlayarak cilt gözeneklerindeki fazla yağı, kir ve makyaj kalıntılarını çıkarmaya yardımcı olur. Bu, cildin daha temiz ve taze görünmesini sağlar. Nemlendirme: Nemlendirici maskeler, cildin kaybettiği nemi geri kazanmasına yardımcı olur. Özellikle kuru veya hassas cilt tipleri için uygun olan maskeler, cildi nemlendirerek yumuşak, pürüzsüz ve esnek bir görünüm sağlar. Besleme ve besin takviyesi: Bazı maskeler, cildi besleyen ve onarmaya yardımcı olan aktif bileşenler içerir. Örneğin, A, C ve E vitaminleri, antioksidanlar, hyaluronik asit, kolajen gibi maddeler içeren maskeler cilt sağlığını destekler. Sıkılaştırma ve gençleştirme: Sıkılaştırıcı maskeler, ciltteki sarkmaları azaltabilir ve elastikiyetini artırabilir. Anti-aging maskeleri, yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olur ve cildin daha genç ve canlı görünmesini sağlar. Stresi azaltma: Rahatlatıcı ve aromatik özelliklere sahip maskeler, cilt bakım rutininin bir parçası olarak kullanıldığında stresi azaltabilir. Özellikle maske uygulanırken yapılan masajlar, cildi rahatlatır ve gevşetir. Maskelerin cilt bakımında önemi, düzenli kullanımıyla ortaya çıkar. Fakat her cilt tipi farklı olduğu için, cildinizin ihtiyaçlarını karşılamak için uygun maskeleri seçmek önemlidir. Cilt tipinize ve cilt sorunlarınıza yönelik doğru maskeleri kullanarak, cildinizi koruyabilir, besleyebilir ve sağlıklı bir görünüm elde edebilirsiniz.

Devamını Oku
Karbon Peeling'in cilde etkisi nelerdir ?

Karbon Peeling'in cilde etkisi nelerdir ?

Karbon peeling, cilt üzerinde bir dizi olumlu etkiye sahip bir dermatoloji prosedürüdür. İşte karbon peelingin cilde olan etkileri: Cilt temizliği: Karbon peeling, cildinizi derinlemesine temizler ve gözeneklerin içindeki kir, yağ ve ölü deri hücrelerini giderir. Bu, cildin daha taze, daha temiz ve daha parlak görünmesini sağlar. Akne ve siyah noktaların azaltılması: Karbon peeling, akne ve siyah noktaların tedavisinde etkili olabilir. Karbon maskesi, gözenekleri temizler ve ciltteki fazla yağı emer. Aynı zamanda akne bakterilerini azaltmaya ve akne izlerinin görünümünü hafifletmeye yardımcı olabilir. Cilt tonu düzenlemesi: Karbon peeling, cilt tonunu düzenleyebilir ve renk düzensizliklerini azaltabilir. Melanin üretimini dengeleyerek, ciltteki lekelerin ve kahverengi noktaların görünümünü azaltır. Kırışıklıkların azaltılması: Karbon peeling, ciltteki kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Ciltteki kolajen üretimini artırarak ve cildin elastikiyetini artırarak yaşlanma belirtilerini hafifletebilir. Cilt sıkılaştırma: Karbon peeling, cildin sıkılaşmasına ve daha genç bir görünüm elde etmeye yardımcı olabilir. Lazer enerjisi cildin alt tabakalarını uyarır ve kollajen üretimini artırır, bu da cildin daha sıkı ve daha gergin olmasını sağlar. Pürüzsüz cilt dokusu: Karbon peeling, cilt dokusunu düzeltir ve pürüzsüz bir cilt elde etmeye yardımcı olur. İnce kırışıklıklar, yüzeyel yara izleri ve gözeneklerin görünümü azalır. Karbon peelingin etkileri kişiden kişiye değişebilir ve uygulamanın yapıldığı derinlik, cilt tipi ve bireysel faktörlere bağlı olarak farklılık gösterebilir. Bu nedenle, karbon peelingi düşünüyorsanız, bir dermatologla görüşmeniz ve cilt durumunuz hakkında daha fazla bilgi almanız önemlidir.

Devamını Oku
Soprano Titanium Lazer mi ? Alexandrite Lazer mi ?

Soprano Titanium Lazer mi ? Alexandrite Lazer mi ?

Her iki cihazında amacı kıl köklerini tahrip etmek olsa bile kullanım alanları farklıdır. Kullanım alanları; kıl yapısı ve ten rengine göre kişilerde değişiklik göstermesidir.  Soprano Titanium'un dört mevsim uygulanabilir olması, her ten rengine ve ince kıllara bile uygulanan, büyük bir konfor sağlayan lazer epilasyon işlemidir.  Alexandrite Lazer ise daha çok beyaz ten ve siyah kıl yapısında etkilidir. Bu noktada önemli olan analiz ve doğru cihaz seçimidir.  Lazer işlemlerinde kişinin kıl yapısına, yaşına, hormon yapısına, kullandığı ilaçlara ve kronik hastalıklarına bağlı olarak tüylerdeki azalma oranı değişiklik göstermektedir. Detaylı bilgi için uzmanlarımızın analizi sonrası

Devamını Oku
Frozen Face'i Cilt Bakımından Ayıran Özellikler Nelerdir ?

Frozen Face'i Cilt Bakımından Ayıran Özellikler Nelerdir ?

İğnesiz Mezoterapi olarak bilinen Frozen Face yöntemi, soğuk başlığı ve serumları sayesinde konforlu bir işlem sunmaktadır. Dondurucu etkisi ile özellikle ince kırışıklıklarda ve nemsizlikten, kuruluktan şikayet eden ciltlerde oldukça etkili olmaktadır. Mezoterapi yöntemi olması cilt bakımından ayrılan özelliğidir. Özellikle iğneden korkan ve iğneli işlemlerden kaçınan kişiler kişin uygun bir cihazdır. İçeriğinde bulunan Elektromanyetik yöntemi ile cilt altındaki kaslar da harekete geçirilerek, cildi sıkılaştırmak ve gençleştirmek için kullanılmaktadır.  Cildin daha sıkı, dolgun ve canlı hale gelmesine yardımcı olurken cilt yüzeyindeki kırışıklıkların azalmasında da etkisi büyüktür. Uygulanacak olan serumlar kişinin cildinin ihtiyacına göre belirlenmektedir. Serumların içerisind mineraller, aminoasitler, vitaminler ve enzimler bulunmaktadır. Her cildin ihtiyacı farklıdır.  Peki bu Frozen Face Kimlere uygulanmaz?  Hamile olan kişilere uygulanmaz. Uygulanacak olan bölgede açık yara var ise uygulama gerçekleştirilmez. Botoks ve dolgusu olan kişilerde yaptırdıktan 15-20 gün sonra uygulanması önerilmektedir.  Kaç Seans Önerilir?  Haftada bir olacak şekilde toplamda dört seans önerilmektedir.  Etkileri Nelerdir ? Hücre yenilenmesini hızlandırıp kolajen sentezini arttırmaktadır. Frozen Face aynı zamanda lifting ve botoks etkisi yaratmaktadır. Çene hattında toparlanma, nazolabial oluklarda açılma ve kaz ayağı çizgilerinde yumuşama gözlenmektedir. Sarkık olan bölgelerde toparlanma ve ciltte sıkılaşma sağlanmaktadır. 

Devamını Oku
Yüz bölgesine Uygulanan Lazer Epilasyon süreci nasıl olmalıdır ?

Yüz bölgesine Uygulanan Lazer Epilasyon süreci nasıl olmalıdır ?

Yüz bölgesi riskli bir bölgedir. Uygulanacak ve karar verilecek cihaz doğru seçilmelidir. Aksi takdirde yüz bölgesindeki tüylerde yayılma, sertleşme, kalınlaşma gibi durumlar ortaya çıkabilir. Bunun sebebi ise yüz bölgesinin ince tüylere sahip olmasından kaynaklanmaktadır.  Peki bu noktada ne yapılmalı ?  Bu noktada uzmanlar tarafından lazer epilasyon uygulanacak olan bölgenin dikaktlice analiz ve kontrol edilip cihaza karar verilmesi gerekmektedir.  Özellikle hormonel bozukluklar mevcut ise öncelikle bir doktora muayene edilmesi ve sürece dikkatli devam etmek önemlidir.  Lazer epilasyon sürecindeyken ağda, ip, cımbız gibi geçici yöntemlerin kullanılması önerilmemektedir.  Yüz bölgesindeki lazer epilasyon süreci kılın rengine, kalınlığına, yoğunluğuna ve cildin rengi gibi faktörlere göre seans aralıkları değişiklik göstermektedir. Burda da uzmanların yönlendirmesi daha sağlıklı olmaktadır.  Yüz bölgenize uygulayacağınız lazer epilasyon cihazlarının orjinalliği dikkate alınmalıdır. Yüz bölgesi mutlaka vücuttan ayrı olarak değerlendirilmesi gereken bir bölgedir. 

Devamını Oku
Bölgesel Zayıflama Cihazı Lpg Alliance Tek Başına Yeterli mi ?

Bölgesel Zayıflama Cihazı Lpg Alliance Tek Başına Yeterli mi ?

Öncelikle teknoloji ne kadar gelişmiş ve birçok şeyin çözümü kolay bulunuyor olsa da tek başına zayıflamak,incelmek, sıkılaşmak gibi işlemler mümkün değildir.  Bol su içmek, yürüyüş yapmak ve yediklerimize dikkat etmek gibi etkenlerle desteklediğimizde daha verimli ve tatmin edici sonuçlar alınmaktadır. Seanslara düzenli haftada en az iki kere girmek tabii ki sonuçları da etkilemektedir.  Peki Lpg Alliance Bölgesel Zayıflama cihazının mantığı nedir ? Endermologie teknolojisi  mekanik vakum masaj yöntemi ile selülit tedavilerinde, incelmek isteyen ve sarkıklık oluşmuş olan derileri toparlama da kullanılmaktadır.  Lpg Alliance sisteminde,kişinin öncelikle vücut ölçüleri alınır, uzmanlar tarafından vücut analizi yapılır ve ihtiyaca göre program oluşturulur. Daha sonra seansların bitiminde tekrar ölçüm alınarak, sonuçlar analiz edilmektedir. 

Devamını Oku
İğneli İşlemleri Neden Yaz Aylarında Uygulamıyoruz ?

İğneli İşlemleri Neden Yaz Aylarında Uygulamıyoruz ?

Yüz bölgemiz en hassas ve cildimizi tahriş edecek uygulamalardır. İşlemleri yaptırdıktan sonra güneşe çıkmak lekelere neden olabilmektedir. Kış aylarında olsak bile güneş kremi kullanmayı ihmal etmemek gerekmektedir.  Yapılan işlemlerde cilt dokusunda mikro iğneler aracılığıyla işlem yapılmaktadır. Bunun sonucunda da cilt bakımı sonrası yenilenme ve onarma sürecinde hassasiyet söz konusudur. Bu yüzden güneş ışınlarının etkili olduğu dönemlerde yaptırılması tavsiye edilmemektedir. 

Devamını Oku
Lazer Epilasyon Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir ?

Lazer Epilasyon Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir ?

Lazer Epilasyon sürecinin daha verimli geçebilmesi için cildimizi UV ışınlarından korumak gerekmektedir. Güneş koruyucu ile mutlaka desteklemek daha etkili olacaktır. Solaryuma girmek ve güneşlenmek lazer epilasyon sürecinizde sonuçları olumsuz etkileyebilmektedir. 24 Saat boyunca lazer uygulanan bölgeyi kaşımak, parfüm uygulamak ve çok sıcak su ile yıkamak önerilmemektedir. E vitamini içeren ürünler kıl köklerini beslediği için kullanılacak olan nemlendirici ürünlerin içerisinde E vitamini olmamasına dikkat etmek gerekmektedir. Peeling veya cildi aşındırıcı ürünleri işlemden bir hafta on gün sonra uygulamak daha sağlıklı olacaktır. Hassas olan cildi korumak bu noktada önemli olmaktadır. Yağ bazlı ürünler yerine su bazlı ürünleri tercih etmek verimli ve etkili bir süreç geçirmenizi sağlar.  Kıl döngüsünü bozmaması ve sonuçları etkilememesi adına lazer epilasyon sonrası ağda, kıl koparma, cımbız ve tüy dökücü kremler gibi işlemlerden kaçınmakta fayda var. 

Devamını Oku
Cildin Katmanları Nelerdir ? Hangi işlemler Uygulanır ?

Cildin Katmanları Nelerdir ? Hangi işlemler Uygulanır ?

Cilt, üç ana katmandan oluşur:  1.EPIDERMIS (Üst Deri Katmanı): En dıştaki cilt katmanıdır ve vücudunuzu çevreleyen koruyucu bir bariyer oluşturur. Epidermis, cildin üst yüzeyini oluşturan ölü hücrelerin dökülmesiyle sürekli olarak yenilenir.  2.DERMİS (Deri Katmanı): Epidermis'in altında bulunan bu katman, cildin elastikiyetini ve dayanıklılığını sağlayan kollajen ve elastin liflerini içerir. Ayrıca kan damarları, sinir uçları ve saç folikülleri gibi birçok önemli yapıyı içerir.  3.HIPODERMIS (Subkutan Dokusu): Derinin altındaki bu katman, cilt ile altındaki kaslar ve kemikler arasında bir bağlantı sağlar. Ayrıca yağ hücrelerini içerir ve vücut sıcaklığını düzenlemede bir rol oynar.  Bu üç katman vücudu dış etkenlerden korurken, cilt işlevlerini destekler ve duyularımızı algılamamıza yardımcı olur. Cilt, insan vücudunun en büyük ve en önemli organlarından biridir. 

Devamını Oku
Lpg Alliance ve Dirençli Yağlar

Lpg Alliance ve Dirençli Yağlar

Spor, Dengeli Diyet, Endermologie Bakımı Lpg Alliance Endermologie Bakımı seanslarını desteklemek oldukça önemlidir. Lenf dolaşımını arttırmak ve oksijeni hücrelerinizde dolaştırmak için günlük 30 dakika yürüyüşler yapılmalıdır. Bol su ve Lpg Alliance sensları birlikte yürütüldüğünde üç ve dördüncü seanstan sonra gözle görülür etkisi görülebilir. Dirençli olan bölgesel yağlara veda etmek Lpg Alliance ile mümkün !

Devamını Oku
Portakal Kabuğu Görünümüne Son !

Portakal Kabuğu Görünümüne Son !

Selülit; ciltteki yağ hücrelerinin derinin tabakalarının arasına çıkmasından kaynaklanan yumru ve çukur oluşumunu ifade eden bir terimdir. Portakal kabuğuna benzer bir görünüme sahiptir.  Selülit sorununun nedeni birden fazla etkene bağlı olabilir. Genetik faktörler, hormonel değişiklikler, kilo alımı, kilo kaybı, yanlış beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzını benimsemek selülit oluşumunu kolaylaştırmaktadır.  Lpg Alliance Endermologie Bakım'ında selülit tedavisi programı bulunmaktadır. Yoğun selülit oluşumunun olduğu bölgeye çalışılarak önüne geçilebilir. Düşük karbonhidrat, yeterli su içmek ve düzenli egzersiz yapmak Lpg Alliance selülit tedavisini destekleyecektir.

Devamını Oku
Lazer Işını Nedir? Ciltte Etkisi Nelerdir?

Lazer Işını Nedir? Ciltte Etkisi Nelerdir?

Lazer Işını Nedir, Ciltte Nasıl Bir Etki Yaratır? Lazer, "Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation" (Işıkla Uyarılmış Emisyonla Işık Amplifikasyonu) kelimelerinin kısaltmasıdır. Lazer ışığı, tek bir dalga boyunda ve aynı yönde titreşen fotonlardan oluşan, yoğun ve dar bir ışık demetidir. Bu özellikler, lazer ışınını diğer ışık kaynaklarından ayırır ve çeşitli alanlarda kullanılmasını mümkün kılar. Ciltte lazer ışığı kullanımı, birçok farklı etkiye yol açabilir. Bu etkiler, lazer ışınının dalga boyuna, gücüne, uygulama süresine ve cilt tipine bağlı olarak değişir. Lazer ışığının ciltte yarattığı olumlu etkilerden bazılarını şu şekilde sıralayabiliriz Isınma: Lazer ışığı, cildiniz tarafından emildiğinde doku yenilenmesini tetikleyen bir ısıya dönüşür. Bu ısı, kolajen üretimini artırarak cilt elastikiyetini ve sıkılığını artırır. Ablasyon: Yüksek güçlü lazer ışığı, ciltteki leke, yara izi, akne ve cilt sarkması gibi problemleri yok ederek pürüzsüz ve genç bir görünüm kazandırır. Fototerapi: Düşük güçlü lazer ışığı, cildinizdeki iltihaplanmayı azaltarak ve kan dolaşımını artırarak cilt tonunu eşitler ve cildinize doğal bir ışıltı kazandırır. Lazer ışığı ile cilt tedavisi yaptırmadan önce, bir uzmana danışmak ve uygulamanın riskleri ve faydaları hakkında bilgi edinmek önemlidir. Detaylı bilgilendirme ve görüşme sağlamak için bizlerle iletişime geçebilirsiniz.

Devamını Oku
Yüzünüzü Dondurun, İğnesiz Mezoterapi ile tanışın !

Yüzünüzü Dondurun, İğnesiz Mezoterapi ile tanışın !

Frozen Face, geleneksel iğneli mezoterapinin aksine acısız bir alternatif sunar. Uygulama sırasında hissedilen rahatlatıcı bir hafif karıncalanma dışında herhangi bir ağrı olmaz. Cildin alt tabakalarına ulaşarak kolajen üretimini teşvik eder,cildin elastikiyetini arttırır ve yaşlanma belirtilerini azaltır. Deneyimli uzmanlar tarafından uygulanan bu teknik, cilt bakım rutininizi yeniden tanımlayarak doğal bir güzellik sağlamaya odaklanır. Özellikle samimi bir atmosferde gerçekleştirilen seanslar, sadece cildinize değil, ruhunuza da tazelik katar. Iğnesiz mezoterapi, klasik cilt bakımı deneyiminden sıyrılarak her seansında kişisel bir dokunuş ekler. Doğallık ve etkili sonuçları bir araya getiren bu yöntem, cildinizi donuk bir kopyadan ziyade, gerçek ve canlı bir ifadeye kavuşturarak benzersiz bir güzellik deneyimi sunar.

Devamını Oku
Soprano Titanium (Buzlazer) Neden Jel ile uygulanır ?

Soprano Titanium (Buzlazer) Neden Jel ile uygulanır ?

Soprano Titanium namı diğer buz lazer epilasyon, istenmeyen tüylerden kurtulmak için en çok tercih edilen yöntemlerden biridir. Peki, Buz Lazer uygulamasında jel kullanımı neden önemlidir hiç düşündünüz mü? Jel, uygulama sırasında cildinize serin bir dokunuş sunarak ağrı ve tahrişi önleyebilmektedir. Aynı zamanda jel lazer epilasyonun iletkenliği arttırarak ışının derinlemesine nüfuz etmesine yardımcı olmaktadır. Lazer epilasyon ışınları cildinizde kuruluk ve tahrişlenme yapabilmektedir. Uygulama esnasında jel kullanmak bu riski minimume indirgememize yardımcı olmaktadır. Tabi işlem sonrası E vitamini içermeyen bir krem ile bölgeyi nemli tutmak bir sonraki seasınızda tahriş ve kuruluk problemi yaşamanızın önüne geçmektir.  Jelsiz Buz Lazer uygulamasından kaçının ve cildinizi riske atmayın.  Orijinal Buz Lazer deneyimi için sizleri en yakın merkezimize bekliyoruz.  

Devamını Oku
Soprano Titanium (Buzlazer) Jilet yapmak Kılları Kalınlaştırır mı ?

Soprano Titanium (Buzlazer) Jilet yapmak Kılları Kalınlaştırır mı ?

Lazer epilasyon, yoğun ışık enerjisi kullanarak tüy köklerini hedefleyen bir yöntemdir. Lazer ışığı, melanin pigmentine (tüylerin renk veren maddesi) odaklanarak tüy köklerini tahrip eder. Lazer epilasyonun sıfır jilet kullanımına olan etkisi sıklıkla yanlış anlaşılmaktadır. Sıfır jilet kullanımı, lazer epilasyonun etkilerini olumsuz yönde etkilemez. Bu, cildinizi düzenli olarak traş etmenin, lazer epilasyonun etkinliğini azaltmayacağı anlamına gelir. Lazer epilasyonun amacı, kıl köklerini zayıflatmak ve büyüme sürecini engellemektir. Dolayısıyla, sıfır jilet kullanımı bu hedefi etkilemez, aksine lazer epilasyonun uzun vadeli sonuçlarına katkıda bulunur."

Devamını Oku
Ameliyatsız Nasıl Zayıflanır ?

Ameliyatsız Nasıl Zayıflanır ?

Fazla kilolarınızdan, selülitlerinizden ve sıkılaşmaktan yana problemleriniz var ise Lpg Alliance ile bu sorunlarınızdan kurtulabilirsiniz. Bölgesel incelme cihazı olan Lpg Allıance işleminde hücreler mekanik vakum teknolojisiyle doğal ve ağrısız bir şekilde uyarılır. Patentli bir teknoloji olmakla beraber FDA onayı bulunmaktadır. Lpg Allıance vakumlu masaj tekniği sayesinde dokuların altındaki yağları parçalamayı hedefler. Parçalanan yağlar ise bol su tüketimi ile vücuttan atılır. Ancak uzman kişiler tarafından uygulanması ve doğru şekilde kullanılması önemlidir.

Devamını Oku
Cilt Bakımında Ev Devam Süreci Nasıl Olmalıdır ?

Cilt Bakımında Ev Devam Süreci Nasıl Olmalıdır ?

Merkezimizde uzmanımız tarafından cilt bakımı yaptırdıktan sonra evde de bu bakımı sürdürmeniz gerektiğini biliyorsunuz. Bu adım cildinizin sağlıklı ve ışıltılı görünümünü korumak için çok önemlidir.Peki, bunu nasıl yapabilirsiniz? Aslında bu noktada en önemli adım, merkezimizdeki uzmanlarımızın önerilerini takip etmek olacaktır. Uzmanlarımız, cilt analizi sonucunda cildinizin ihtiyacına özel bir protokol belirler ve uygular. Bu protokol, cilt tipinize, ihtiyaçlarına ve mevcut problemlerinize göre özelleştirilmektedir. Her bireyin cildi kendine özgü ve özeldir. Evde de bu protokolü takip ederek, cildinizin profesyonel bir şekilde bakılmaya devam etmesini sağlayabilirsiniz. Kullanmanız gereken, protokolünüzde yer alan ürünler ve içerik bilgileri talebiniz doğrultusunda merkezimizdeki uzmanlar tarafından sizlere aktarılmaktadır. Dilerseniz merkezimizde bulunan ev devam ürünlerini satın alarak ev bakımı rutininizi oluşturabilir, dilerseniz de protokolünüzde yer alan içerikleri barındıran farklı ürünlerle de ev bakımınıza devam edebilirsiniz. Unutmayın, her cilt tipi farklıdır ve farklı uygulamalar gerektirebilir. Bu nedenle, evde cilt bakımı rutininizi oluştururken, uzmanınızın tavsiyelerini dikkate almanız ve cilt tipinize uygun ürünler kullanmanız önemlidir. Merkezimizde ücretsiz cilt analizi yaptırmak ve size özel bir protokol oluşturmak isterseniz de bizlerle iletişime geçebilirsiniz.

Devamını Oku
Lpg Alliance uygulamasında neden tulum giyilmektedir ?

Lpg Alliance uygulamasında neden tulum giyilmektedir ?

LPG Alliance uygulamasında, mekanik masaj yöntemi kullanılmaktadır. Bu yöntemde, özel bir vakum sistemi ile yağ dokusu nazikçe uyarılır ve yağ yakımının artması sağlanır. Uygulamanın en etkili ve güvenli şekilde yapılabilmesi için, danışanlarımızın LPG Alliance tulumu giymesi zorunludur. Bu tulumun giyilmesinin birkaç önemli sebebi bulunmaktadır. Bunlardan bahsetmek gerekirse: 1. Cildinizi korumak: LPG Alliance cihazı, vakum sistemiyle çalıştığı için, başlıklar cilt üzerinde belirli bir vakum oluşturur. Tulum, bu vakumun cilde direkt olarak temas etmesini önleyerek, tahriş ve kızarıklık gibi olası yan etkileri engellemektedir. 2. Hijyenin Önemi: Tulum, her uygulama sonrası hijyenik bir şekilde temizlenir ve dezenfekte edilir. Bu sayede, uygulama sırasında olası bir bulaşı riskini ortadan kaldırılır. Dilerseniz merkezlerimizden kendinize özel bir tulum da temin edebilirsiniz. 3. Etkinlik: Tulum, vakum sisteminin daha etkili bir şekilde çalışmasını sağlayarak, uygulamada daha iyi sonuçlar elde edilmesine yardımcı olur. 4. Rahatlık: Tulum, uygulama sırasında konforlu bir deneyim sunmaktadır. Böylelikle seanslarınız daha rahat geçmektedir. LPG Alliance uygulamasında kullanılan tulum, özel olarak tasarlanmıştır ve danışanlarımızın bedenlerine uygundur. Tulum giymek, uygulamanın güvenli ve etkili bir şekilde yapılmasını sağlayan önemli bir faktördür. Danışanlarımızın sağlığı ve konforu bizim için en önemli önceliktir. Bu nedenle, LPG Alliance uygulamasında tulum giymek zorunludur. 

Devamını Oku
Jetpeel Pro uygulaması nedir ?

Jetpeel Pro uygulaması nedir ?

En yüksek kalitede yeni nesil ham maddeler ile Ar-ge çalışmalarıyla geliştirilen Jetpeel Pro işlemi isminden de geldiği üzere jet basınç teknoloji ve patentli başlıkları ile işlem uygulanmaktadır.    Bakım serumları ile farklı cilt tiplerine, saç ve saç derisinin ve farklı vücut bölümlerinin problemlerine en iyi şekilde cevap vermek için tasarlanmıştır.    Cildin mikro dolaşımını uyararak rahatlatıcı bir masaj uygulaması sağlar. Ciltteki ölü hücrelerin temizlenmesi, cildin bir sonraki infüzyon aşamasında daha fazla beslenmesine destek olur.  Farklı cilt tipleri için çeşitli solüsyonlar ile cildin dokusunu yenilemeyi ve canlandırmayı hedefler.    Glycolic Acid serisi ile cildin üst tabakasındaki ölü hücrelerden cildi arındırır, cildin iyileşme sürecini destekler ve ince çizgilerin görünümünü azaltmaya yardımcı olur.   Mandelic ve Salicylic Acid ile hassas, yağlı, lekelenmeye ve akneye eğilimli ciltlerde dokuyu tahriş etmeden hücre yenilenmesini destekler. Koyu lekelerin görünümünü ve güneş ışınlarının verdiği hasarı en aza indirir.    Hyaluronic Acid ile cildin daha derinliklerine inerek zaman içinde cilt dokusunda nemi arttırır. Cildi yeniler ve gençleştirir.   Scalp Hair serum ile saç derisi ve saç gençleştirme etkileri ile saç derisini canlandırır. Daha hacimli ve sağlıklı saçlar için formüller içerir.    Hydrate serum ile kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Genel cilt dokusunu güçlendirmek için cildin derinliklerine nüfus eder.    Regenerate serum ile yaşlanma karşıtı A ve E vitaminlerinin antioksidan gücü ile cildi yeniler, bitkisel peptitler ve proteinler ile cilt bariyerini korur.

Devamını Oku
Kronik Kızarıklık Bakımı Nedir ?

Kronik Kızarıklık Bakımı Nedir ?

Cr Bakımı Hassas olan ciltlerde,cilt bariyerini güçlendiren,Egzama,akne,rozasea olan ciltlerde cildi rahatlatan tedavi edici bir bakımdır. Cildin doğal savunma mekanizmasını güçlendirerek cildinizin yenilenmesini hızlandırır.   İşlem sonrası dikkat edilmesi gerekenler: -Solaryum ve güneş ışınlarından uzak durulmalıdır. -Uygulama sonrasında en az 10 gün tüy dökücü krem veya ağda uygulaması yapılmamalıdır. -Cildinizde uygulama sonrasında kızarıklık oluşabilir. Bu kızarıklıklara müdahale etmeyin. Ortalama olarak 1-10 saat arasında kızarıklıklar yok olacaktır.

Devamını Oku
Bölgesel İncelme Cihazının Çalışma Mekanizması Nasıldır ?

Bölgesel İncelme Cihazının Çalışma Mekanizması Nasıldır ?

LPG Alliance teknolojisi vücuttaki kırışıklık, sarkan cilt, bölgesel olarak direnen yağ, selülit görünümü benzeri problemlere karşı cansız hücre etkinliğini uyarmak amacıyla geliştirilmiştir. LPG cihazının iki rulodan oluşan vakumlu özel başlığı, bağ dokulara masaj yaparak kan dolaşımını düzenlerken deri altındaki sıvı akışını da destekler.Sıralı emme ile bir araya getirilmiş silindir ve motorize flap ile doğrudan hipodermisimizde (incelme hücreleri) mevcut olan depo yağ hücreleri ve dermisimizde (canlandırıcı hücreler) mevcut olan fibroblastlar üzerinde harekete geçer. Herhangi bir tıbbi gerekçeyle masaj yaptırması yasaklanmış kişiler dışında herkes bu uygulamadan faydalanabilir.

Devamını Oku
Ameliyat ve Doğum Sonrası Bölgesel İncelme Cihazları Yararlı mıdır ?

Ameliyat ve Doğum Sonrası Bölgesel İncelme Cihazları Yararlı mıdır ?

Liposuction veya mide ameliyatından 3 ay sonra doktor izni ile Lpg allıance uygulaması yapılabilmektedir. Lpg Allıance bölgesel incelme cihazımız selülit tedavisinden ameliyat sonrasında oluşan ödemin atılmasına ve metabolizmayı hızlandırmaya kadar her alanda kullanılır. Doğum veya kilo verme sonrasında göbek sarkmalarının toparlanmasının yanında popo kaldırma için de kullanılır. Normal doğumdan 3 ay sonra,Sezeryan doğumdan ise 6 ay sonra kısacası dikiş izleri iyileştikten sonra Lpg Allıance bölgesel incelme cihazlarından yararlanabilirsinizi.  Uygulama sonrasında günde 2 veya 2,5 litre su içmek toksinlerin atılması açısından önemlidir. Sadece özel bir cihazla masaj yapılarak gerçekleştirilen seansların öncesi ve sonrası için nelere dikkat edilmesi gerektiği uzman tarafından size söylenir.

Devamını Oku
Buz Lazer Epilasyon Erkeklere de uygulanır mı ?

Buz Lazer Epilasyon Erkeklere de uygulanır mı ?

Evet! Buz lazer epilasyon, istenmeyen tüylerden kurtulmak isteyen hem erkek hem de kadınlar için ideal bir yöntemdir. Erkek danışanlarımıza genital bölge hariç hizmet vermekteyiz. Merkezimizde Soprano Titanium adlı gelişmiş bir teknolojiyi kullanmakta olduğumuzu belirtmiştik.  Soprano Titanium, buz lazer epilasyon olarak da bilinen, ağrısız ve konforlu bir epilasyon yöntemidir. Bu yöntem, üç farklı dalga boyunu (Alexandrite, Diode ve Nd:YAG) aynı anda kullanarak kıl köklerini @ daha hızlı tahrip etmektedir. Kadın danışanlarımıza olduğu gibi erkek danışanlarımızın da tıpkı kadın danışanlarda olduğu gibi ilk öncelikli olarak analiz işlemine gelmeleri gerekmektedir. Buz lazer işlemi için kıl analizine gelmeden önce kılların, tüylerin traş edilmemesi yani cilt yüzeyinde olması gerekmektedir. Böylelikle buz lazer ile seanslarda ne kadar bir dökülme ve işleme uygun olup olmadığı gibi konular belirlenerek daha sağlıklı bir yol haritası oluşturulmaktadır. Merkezimizde ücretsiz ön görüşme ve analiz hizmeti sunmaktayız. Dilerseniz hemen randevu alın ve bizlerle iletişime geçin. İstenmeyen tüylerden kurtulmanın keyfini yaşayın!

Devamını Oku
Kuru Ciltler Nasıl Bakım Yapmalıdır ?

Kuru Ciltler Nasıl Bakım Yapmalıdır ?

Her cilt neme ihtiyaç duyar ama kuru cilt yapısı gereği daha hassas ve yıpranmaya yatkındır. Nemsizlikten kaynaklı pullanma, gerginlik, ince çizgi ve kızarıklık oluşumu gibi problemlere kuru ciltlerde daha sık rastlanır. Bu yüzden yapılacak medikal cilt bakımı oldukça önemlidir. Kuru ciltler için doğru cilt bakımı rutini önemlidir. Öncelikle, nemlendirici ve besleyici ürünler kullanmak önemlidir. Bu ürünler cildi nemlendirir. Nazik bir temizleyici kullanarak cildi temizlemek ve cilt bariyerini korumak da önemlidir. Kuru ciltler için haftada bir veya iki kez hafif bir peeling uygulamak da ölü cilt hücrelerini temizler ve cildin daha parlak görünmesini sağlar. Böylelikle cildin nem tutma kapasitesi artırılır, kullanılan serum ve nemlendirici kremlerin tam emilimi sağlanır ve cilt derinlemesine nemlendirilir.

Devamını Oku
Frozen Face ile Gençliğinizi Dondurun

Frozen Face ile Gençliğinizi Dondurun

Frozen Face, özellikle cilt gençleştirmeye odaklanan bir estetik işlemdir. Bu işlem, cildinizi daha genç, taze ve canlı bir görünüme kavuşturmayı amaçlar. Yüz bölgesindeki kırışıklıkları azaltmak, cildin sıkılığını artırmak ve genel olarak yüz hatlarını iyileştirmek için kullanılan bir yöntemdir. Nasıl Uygulanır?Frozen Face işlemi, özel bir soğutma teknolojisi kullanarak çalışır. Cilt yüzeyine kontrollü bir şekilde soğuk uygulanarak, cildin altındaki dokuların sıkılaşmasını ve gençleşmesini sağlar. Bu işlem, acısız ve non-invaziv bir şekilde gerçekleştirilir, bu da kişinin günlük aktivitelerine hemen dönmesine olanak tanır.

Devamını Oku
Kusursuz Güzellik İçin Soprano Titanium: Orijinal Buz Lazerle Tanışın

Kusursuz Güzellik İçin Soprano Titanium: Orijinal Buz Lazerle Tanışın

Soprano Titanium FDA tarafından onaylı güvenli bir sistemdir. Soprano Titanium üç güçlü lazer dalga boyunu(Alexandrite,nd:yag,diode) aynı sistemde birleştiren gelişmiş bir teknolojiye sahiptir. Soprano Titanium ortalama 6-8 seans arasında önerilir. Lazer epilasyon seans sayısının belirlenmesinde kişinin cilt rengi, kıl rengi, kıl kalınlığı ve kıl yoğunluğu gibi faktörler rol oynar. Ayrıca uygulama yapılacak alana göre de seans sayısı farklılık gösterebilir. Soprano Titanium seansından sonra uygulama yapılan alanların sıcak su ile temasından kaçınmak gerekir. Güneşe çıkmak gerektiğinde mutlaka SPF 50 özellikte uygun bir güneş koruyucu krem kullanılmalıdır. Soprano Titanium randevusundan 24 saat önce uygulama yapılacak alandaki istenmeyen tüyler tıraş yardımı ile temizlenmelidir. Bir sonraki seans randevusuna kadar ara kısaltma yapılmamalıdır. Seanstan 10 gün sonra peeling ve kese yapılabilir.

Devamını Oku
Acısız, Ağrısız Mezoterapi Nasıl Olur ?

Acısız, Ağrısız Mezoterapi Nasıl Olur ?

Jetpeel, özel tasarlanmış başlığı sayesinde yüksek basınç ve havayla birlikte vitamin ve destekleyici maddelerin deri altına (dermis tabakasına) iletilmesini sağlayan iğnesiz bir mezoterapi yöntemidir. İşlem tamamen iğnesizdir. Basınç teknolojisi kullanılarak cildin alt katmanlarına gerekli vitaminler ulaştırılır. Ağrı ve sızı olmadan konforlu bir işlem olması sizin için avantaj sağlayacaktır. Tüm cilt tiplerinde güvenlidir fakat uygulanacak serumların, vitaminlerin belirlenmesi ve daha sağlıklı bir yol haritası çizilebilmesi açısından öncelikli olarak merkezlerimizden ücretsiz cilt analizi görüşme randevusu almanız gerekmektedir. Jetpeel geniş bir uygulama yelpazesine sahiptir. Bu sayede cilt lekeleri, akne, kırışıklıklar, cilt tonu eşitsizliği, cilt kuruluğu gibi birçok sorununuza çözüm sunabilmekteyiz. Bu işlem ortalama 30 dakika sürmektedir..Cilt ihtiyacına göre vitamin, mineral ve antioksidanlar içeren özel solüsyonlar, jetpeel başlığı ile cilt altına iletilmektedir. Jetpeel işlemi, cildinize doğal bir şekilde gençlik ve ışıltı kazandırmak için ideal bir yöntemdir. İşlem hakkında daha fazla bilgi edinmek ve randevu almak için size en yakın Meditouch şubemize ulaşabilirsiniz.

Devamını Oku
Lazer Epilasyonda Kaç Seans Sonra Sonuç Almaya Başlanır ?

Lazer Epilasyonda Kaç Seans Sonra Sonuç Almaya Başlanır ?

Danışanlarımızdan bizlere en çok sorulan ''KAÇ SEANS SONRA SONUÇ ALMAYA BAŞLARIM?'' sorusuna buradanda açıklık getirelim. Lazer epilasyon tedavisinde genellikle  ilk 2 ile 3 seans sonrasında önemli sonuçlar görmeye başlamak mümkündür. Ancak, bu süreç kişiden kişiye değişebilir ve bazı durumlarda biraz daha uzun sürebilir veya daha hızlı ilerleyebilir.  Ortalama olarak, 5-8 hafta aralıklarla 6-8 seans almanız önerilir. İlk seanstan sonra tüylerin dökülmesi genellikle 2 hafta içerisinde başlar ve bu süreç 3 haftaya kadar sürebilir. Lazer epilasyonun etkinliği, cilt ve kıl tipine, yaş, genetik faktörler, hormonlar, tıbbi durumlar ve kullanılan ilaçlar gibi çeşitli etkenlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.  Lazer epilasyonun kaç seansta biteceği aşağıdaki faktörler ile yakından ilişkilidir! Yaş: Yaşlandıkça hem erkek hem de kadınlar kıl büyümesinde doğal bir artış görülebilir. Örneğin erkeklerde göğüs, sırt, omuz, yanaklar ve ensede bir kıl artışı yaşayabilir. Kadınlarda ise yaş ile birlikte yüz tüylerinde bir artış yaşayabilir. Bu sebeple genç yaşlarda epilasyon ile tüyler yok edilse bile ileri yaşlarda sonradan tüyler çıkabilir. Genetik faktörler: Lazer epilasyon seans sayısı genetik farklılıklar ile de değişkenlik gösterir. Genetik olarak bazı kadın veya erkekler diğerlerinden daha fazla kıl sayısına sahiptir. Bu durum lazer epilasyon seans sayısını arttırabilir. Hormonal faktörler: Hormon dengesizliği durumları tedavi edilmediği sürece kıl büyümesini ve kıl sayısını etkiler. Örneğin lazer epilasyon sonrası hamile kalan kadınlar, lazer epilasyona rağmen tüylerin çoğaldığını görürler. Bunun sebebi hamilelik döneminde hormon seviyelerinin değişmesidir. Tıbbi faktörler: Çok düşük vücut yağı, bazı durumlarda saç büyümesinin artmasına neden olur. Buna ek olarak, polikistik over sendromu gibi bazı tıbbi durumlar kadınlarda kıl büyümesini arttırabilir. Lazer epilasyon sırasında mevcut olan tüyler yok edilirken, bunların artışına sebep olan anormal tıbbi durumun düzeltilmemesi lazer epilasyonun başarısını düşürür. Bu durumda mevcut tıbbi tedavinin tamamlanması ve sonrasında lazer epilasyonun devam etmesi uygun olacaktır. İlaçlar: Bazı ilaçlar kıl büyümesinde artışa veya azalmaya neden olabilir. İlaç durdurulduktan sonra kıl büyümesi artabilir veya azalabilir. Örneğin kanser ilaçları, steroidler ve doğum kontrol hapları kıl büyümesini değiştirebilir. Hormon düzeylerini etkileyen herhangi bir ilaç da kıl büyümesini etkileyecektir. Herhangi bir şekilde lazer epilasyon yapılırken aldığınız herhangi bir ilacı lazer epilasyonu yaptırdığınız merkeze bildirmeniz gerekir.

Devamını Oku
Ipl Epilasyon ve Buz Lazer Farkı Nedir ?

Ipl Epilasyon ve Buz Lazer Farkı Nedir ?

İstenmeyen tüylerden kalıcı olarak kurtulmak amacıyla lazer epilasyon yaptıranların sayısı her geçen gün artıyor.  Lazer epilasyon yaptırmaya karar verince, bu kez de ‘’hangi yöntemi seçmeliyim’’ sorusu çıkıyor karşımıza.  Son yıllarda adından çok bahsettiren Buz Lazer ağrısız olması ile öne çıkan bir yöntem. ‘’IPL mi Buz Lazer mi’’ diye merak edenler için her iki teknolojiyi de sizler için araştırdık. IPL sistemlerinin lazer epilasyon yaptığı doğru bilinen yanlışlar arasındadır. Oysa IPL, lazer cihazı değildir ve dolayısıyla lazer epilasyon yapamaz. Epilasyon kelime anlamı olarak ‘’istenmeyen tüyleri giderme’’ işlemidir. IPL de istenmeyen tüyleri giderme amacıyla kullanılan bir yöntemdir. Lazer epilasyon ve IPL, etki mekanizması açısından benzerlik gösterse de kullandıkları ışık kaynakları farklıdır. Lazer ışını doğrusal yayılır, IPL ise saçılarak yayılır. Bu nedenle IPL sistemlerinin yan etki riski daha fazladır ve etkileri lazer epilasyon kadar güçlü değildir.  Buz Lazer son yılların en gözde lazer epilasyon uygulaması. Kuşkusuz bunda etkili ve kalcı sonuçlarının yanı sıra ağrısız olmasının payı da oldukça fazla.  Buz Lazer, bronz ten dahil tüm cilt tiplerinde lazer epilasyon yaptığına dair FDA onayına sahip güvenli bir sistem olan buz lazer  yaz ayları dahil tüm mevsimlerde güvenle uygulanabiliyor. Hakkındaki klinik çalışmalarla etkili olduğunu ve sonuçlarının kalıcı olduğunu kanıtlamış durumda. Ülkemizde Buz Lazer olarak lanse edilen sistem, sadece Soprano Ice serisi cihazları tanımlıyor.  Soprano Ice ile başlayan Buz Lazer konforu, Soprano Ice Platinum ve Soprano Titanium ile devam ediyor. Lazer epilasyonda kullanılan 3 dalga boyunu aynı sistemde birleştiren Soprano Ice Platinum ve günümüzde mümkün olan en hızlı lazer epilasyonu sunan Soprano Titanium ile etkili ve konforlu bir lazer epilasyon mümkün oluyor. Alexandrite, Diyot ve Nd:YAG dalga boylarının aynı sistemde olması sayesinde kılın tüm anatomik yapıları hedeflenebiliyor ve ince kıllar dahil tüm kıl tiplerinde etkili sonuçlar alınıyor.  Buz Lazer yüzdeki ayva tüylerinde tetiklenmeye neden olmadığı için yüz bölgesinde de güvenle uygulanıyor.  Buz Lazer epilasyonun ağrısız olmasını sağlayan Ice Teknolojisi, patentli bir soğutma sistemi. Buz Lazerin tedavi başlığı cilde temas ettiğinde buz gibi soğuk bir his veriyor. Tüm uygulama boyunca bu soğuk his devam ediyor. Böylece hem ağrısız, konforlu bir lazer epilasyon sunuyor hem de cilt yüzeyi korunduğu için cilt yanığı riski minimuma iniyor.  SHR (Super Hair Removal) uygulama tekniği Buz Lazerin patentli uygulama tekniği. Bu teknikte tedavi başlığı cilt yüzeyinde ütü yapar gibi sürekli hareket ettiriliyor ve kıllar kademeli olarak ısıtılıyor. Böylece kıl kökünü tahrip edecek yeterli enerji kıl köküne iletilirken, cilt yüzeyi de yanık riskine karşı korunmuş oluyor.   Yukarıda verdiğimiz bilgiler ışığında Buz Lazer epilasyonun neden bu denli çok tercih edildiğini açıklamaya çalıştık.Detaylı bilgi için tüm Meditouch'ları ziyaret edebilirsiniz 

Devamını Oku
Frozen Face ile Yaş Almayı Yönetin

Frozen Face ile Yaş Almayı Yönetin

Frozen Face, cilt üzerinde gezdirilen bir başlık ile uygulanan iğnesiz bir mezoterapi cihazıdır. Yapılan çalışmalarda iğnesiz mezoterapi sisteminin iğneli yönteme göre daha homojen bir ilaç uygulaması sağladığı için daha etkili sonuçlar verdiği görülmüştür.  Bu yöntem, cilt üzerinde mikro kanallar oluşturarak, cildin alt tabakasına aktif içerikli serumların nüfuz etmesini sağlar.  Cilt problemlerine göre farklı serumlar kullanılarak, yaşlanma karşıtı, lekelerin rengini açma, cildi nemlendirme ve dolgunlaştırma gibi işlemler için tercih edilir. İşlem sırasında soğuk radyo frekans enerjisi de kullanılarak cildin sıkılaştırılması ve daha gergin bir görünüm elde edilmesi amaçlanır.  Genellikle birer hafta aralıklarla 4 seans önerilir ve sonuçların kalıcılığı için gerektiğinde tekrarlanabilir. Frozen Face, özellikle dolgu uygulamalarını tercih etmeyen kişiler için alternatif bir estetik yöntem olarak kabul edilir.

Devamını Oku
Bacaklardaki Selülit Görünümü Nasıl Geçer ?

Bacaklardaki Selülit Görünümü Nasıl Geçer ?

Selülit, cilt yüzeyinde çukurlu, tümsekli portakal kabuğu görünümünde olan ve genellikle kalça, uyluk ve iç bacakta görülen bölgesel cilt problemidir. Özellikle kadınlar arasında yaygın olan selülit problemini beslenme şekilleri de oldukça etkilemektedir. Genetik faktörler, metabolizma hızı, deri altındaki yağ dağılımı ve dolaşım seviyeleri selülit oluşumunu arttırabilen etkenlerdendir.  Yağ dokusu küçüldüğünde cilde yağılan baskı düşeceği için kilo vermek selülit görünümünün azalmasına yardımcı olacaktır. Vücuttaki yağ oranı azaldıkça görünüm bir o kadar hafifler.  Peki selülit yok edilir mi ? Selülit oluşumunu ve tamamen ortadan kaldırılması mümkün olmayabilir ancak çeşitli tedaviler uygulanarak büyük ölçüde oluşumu azaltmak mümkündür. Özellikle sağlıklı beslenmek, aktif bir yaşam en aza indirmeye yardımcı olacaktır.  Bu noktada selülit tedavisi içeren bazı cihazlar ile işlem yapılarak desteklenebilir. Örneğin; Lpg Alliance Endermologi sistemi selülit tedavisi açısından oldukça etkilidir. Cihazın içerisinde kendi programı bulunmaktadır. Selülit tedavisi programı seçildiği sürece uygulanacak bölge de seçilerek kişiye özel program oluşumu yapılabilir.  Lpg Alliance bölgesel incelme cihazı olmasına rağmen selülit tedavisinde kişi kendisi de dikkat ettiği sürece üç ve dördüncü seanstan sonra gözle görülür etkisi mümkündür. Peki bu süreç nasıl desteklenmelidir ?  Bol su içmek, yeme düzeni oluşturmak, yürüyüş yapmak ve spor ile desteklemek bu süreci oldukça hızlandıracak ve selülit görünümü en aza indirgenebilecektir. 

Devamını Oku
İĞNESİZ GÜZELLİK DOKUNUŞU: Jetpeel Pro ile Benzersiz Güzellik Deneyimi

İĞNESİZ GÜZELLİK DOKUNUŞU: Jetpeel Pro ile Benzersiz Güzellik Deneyimi

*JetPeel Pro Nedir? *Hava basıncıyla cilt altına özel bir serumun iğne kullanılmadan enjekte edilmesini sağlayan bu teknoloji,ağrısız ve konforlu bir deneyim sunar. JetPeel Pro, özel bir jet sistemi aracılığıyla cilt altına yüksek basınçlı hava ve serum karışımını gönderir. Bu karışım, cildin dış tabakasını aşarak derinlere nüfuz eder ve cilt hücrelerini aktive eder. Bu süreç, cildin daha genç, daha sağlıklı ve daha canlı bir görünüm kazanmasını sağlar. Cilt üzerindeki etkileri nelerdir?Cilt gençleştirme ve yenilemeNemlendirme ve elastikiyet arttırmaCilt tonunu dengeleme ve lekelerin azaltılmasıAkne ve sivilce izlerinin hafifletilmesiGözeneklerin temizlenmesi ve sıkılaştırılmasıKırışıklıkların ve ince çizgilerin azaltılması gibi bir çok cilt problemlerinde etkilidir. *Neden JetPeel Pro Tercih Edilmelidir? * JetPeel Pro, etkili sonuçlarıyla ve konforlu uygulama deneyimiyle öne çıkar. İğnesiz olması, herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissi yaşanmamasını sağlar. Ayrıca, hızlı ve kolay bir şekilde uygulanabilir ve hemen sonuç görülebilir.

Devamını Oku
SELÜLİTLERDEN KURTULMANIN EN HIZLI YOLU: LPG ALLIANCE

SELÜLİTLERDEN KURTULMANIN EN HIZLI YOLU: LPG ALLIANCE

Selülit, cilt altındaki yağ hücrelerinin çeşitli faktörlerden dolayı oluşan birikimi sonucu meydana gelen bir cilt sorunudur. *LPG Alliance bölgesel incelme cihazı nedir? * LPG Alliance, gelişmiş teknolojisi ve yenilikçi tasarımıyla bilinen bir bölgesel incelme cihazıdır. Selülitin görünümünü azaltmaya odaklanan bu cihaz, kullanıcılarına etkili ve konforlu bir çözüm sunar. LPG Alliance,cildi emen ve dairesel bir şekilde masaj yaparak cilt altındaki dokuyu yeniden düzenleyen özel bir başlıkla birleşir. Bu süreç, kan dolaşımını artırır, lenfatik drenajı teşvik eder ve yağ hücrelerinin depolanmasını azaltır. Sonuç olarak, cilt daha pürüzsüz, sıkı ve selülitsiz hale gelir.

Devamını Oku
Buz gibi etki,sıcak sonuçlar:FROZEN FACE(iğnesiz mezoterapi) ile cildinizdeki farkı hissedin

Buz gibi etki,sıcak sonuçlar:FROZEN FACE(iğnesiz mezoterapi) ile cildinizdeki farkı hissedin

Bugün sizlere, cilt bakımında devrim niteliğinde bir yöntem olan Frozen Face İğnesiz Mezoterapi'yi tanıtmak istiyorum. Belki de ilk duyduğunuzda “Frozen” kelimesi biraz korkutucu gelebilir, ancak bu yöntem tamamen iğnesiz ve ağrısız bir şekilde gerçekleştiriliyor. Peki, Frozen Face İğnesiz Mezoterapi nedir ve nasıl çalışır? Bu yöntem, cildinize doğal ve besleyici serumların mikro iğnesiz bir şekilde enjekte edilmesini içerir. Bu iğnesiz enjeksiyonlar, cildin üst tabakasını aşarak serumun derin dokulara nüfuz etmesini sağlar. Böylece cildinize ihtiyaç duyduğu nem, vitamin ve mineralleri doğrudan ulaştırır. Bu, cildinizin canlanmasını, gençleşmesini ve yenilenmesini sağlar. Frozen Face İğnesiz Mezoterapi'nin en büyük avantajlarından biri, herhangi bir acı veya rahatsızlık hissi olmaksızın etkili bir şekilde uygulanabilmesidir. Dolayısıyla, hassas cilde sahip olanlar veya iğne korkusu olanlar için ideal bir seçenektir. Ayrıca, bu yöntem cildinizi anında canlandırır ve parlatır. Tedavinin hemen ardından cildiniz daha pürüzsüz, daha parlak ve daha genç bir görünüme sahip olur. Ama en iyi kısmı, uzun vadede elde edilen sonuçlardır. Düzenli olarak yapılan Frozen Face İğnesiz Mezoterapi seansları, cildinizi uzun süreli olarak genç ve sağlıklı tutmanıza yardımcı olur. Cildinizin ihtiyaç duyduğu besleyici maddeleri derin dokulara ulaştırarak, sizin için en iyi sonuçları elde etmenizi sağlar.

Devamını Oku
LPG ALLIANCE: Vücutta Rüya Gibi Değişim! Formunuzu Bulun, SELÜLİTİ GERİDE BIRAKIN!

LPG ALLIANCE: Vücutta Rüya Gibi Değişim! Formunuzu Bulun, SELÜLİTİ GERİDE BIRAKIN!

LPG ALLIANCE gelişmiş teknolojisiyle, yağ hücrelerini hedef alarak vücut hatlarınızı belirginleştirir, cildinizi sıkılaştırır ve istenmeyen bölgelerdeki yağ birikimlerini azaltır. Her seans, sizi daha fit ve formda hissettirecek sonuçlar sunar. Selülit, pek çok kadının ortak sorunlarından biridir. Ancak endişelenmeyin, çünkü LPG ALLIANCE selülit tedavisiyle bu sorunu etkili bir şekilde hedef alıyor. Dolaşımı artırarak, cildinizi pürüzsüzleştirir ve selülit görünümünü azaltır. Düzenli seanslarla, daha sıkı, daha pürüzsüz bir cilde kavuşabilirsiniz. Güzellik merkezimizde LPG ALLIANCE ile vücut şekillendirme ve selülit tedavisi uygulamalarının keyfini çıkarın. Profesyonel ekibimiz ve son teknoloji cihazlarımızla, en etkili sonuçları elde etmeniz için buradayız. Daha fazla bilgi ve randevu için bize ulaşın, hayalinizdeki vücuda bir adım daha yaklaşın!

Devamını Oku
LPG Alliance ile Vücut Şekillendirme: İncelme ve Sıkılaşma Yolculuğunuzda Yenilikçi Çözüm!

LPG Alliance ile Vücut Şekillendirme: İncelme ve Sıkılaşma Yolculuğunuzda Yenilikçi Çözüm!

Vücut şekillendirme ve sıkılaşma, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır ve mükemmel vücut formunu korumak isteyen birçok kişi için öncelikli bir hedeftir. LPG Alliance, bu hedefe ulaşmanın yenilikçi ve etkili bir yolunu sunuyor. Güzellik merkezimizde, vücut şekillendirme ve incelme konusundaki ihtiyaçlarınızı karşılamak için LPG Alliance'in benzersiz teknolojisini kullanıyoruz. LPG Alliance, vücudunuzun farklı bölgelerindeki yağ hücrelerini hedef alarak bölgesel incelme ve şekillendirme sağlar. Cihazın patentli teknolojisi, dolaşımı artırırken, yağ dokusunu parçalar ve vücuttan uzaklaştırır. Bu sayede, daha sıkı, daha şekilli bir vücut elde edersiniz. LPG Alliance'in etkili işlemi, cildin elastikiyetini artırır ve selülit görünümünü azaltır, böylece daha pürüzsüz bir cilde sahip olmanızı sağlar. LPG Alliance'in sunduğu avantajlardan biri de kişiye özel tedavi planları oluşturabilmesidir. Güzellik uzmanlarımız, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun olarak size özel bir tedavi planı hazırlarlar. Bu sayede, her seansın maksimum fayda sağlamasını ve istediğiniz sonuçlara ulaşmanızı sağlarlar. Ayrıca, LPG Alliance'in kullanımı kolaydır ve konforlu bir deneyim sunar. Seanslar sırasında herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissetmezsiniz ve günlük yaşamınıza hemen geri dönebilirsiniz.

Devamını Oku
LPG Alliance ile Selülit Tedavisi: Mükemmel Güzelliğe Adım Atın!

LPG Alliance ile Selülit Tedavisi: Mükemmel Güzelliğe Adım Atın!

Selülit, çoğu kadının karşılaştığı yaygın bir cilt sorunudur ve sıkılaşma ve şekillendirme arayışında olan birçok kişiyi rahatsız eder. Ancak endişelenmeyin, çünkü LPG Alliance, selülit tedavisinde devrim niteliğinde bir çözüm sunuyor. Selülitli bölgelerdeki dolaşımı artırırken, cilt altı yağ hücrelerini hedefleyerek onları parçalar ve vücuttan uzaklaştırır. Sonuç? Daha pürüzsüz, daha sıkı ve daha genç görünen bir cilt. LPG Alliance'in sunduğu avantajlardan biri de ağrısız ve cerrahisiz olmasıdır. Geleneksel tedavi yöntemlerinden farklı olarak, bu yenilikçi cihazla, herhangi bir acı veya rahatsızlık hissetmeden, konforlu bir şekilde selülit tedavisinin keyfini çıkarabilirsiniz. Güzellik merkezimizdeki uzman ekiplerimiz, LPG Alliance'in etkili kullanımı konusunda eğitim almış ve deneyimlidir. Size en uygun tedavi planını belirlemek için öncelikle ihtiyaçlarınızı değerlendirir ve size özel bir yaklaşım geliştirirler. Amacımız, her müşterimizin kendine güvenini artırmak ve mükemmel sonuçlar elde etmelerine yardımcı olmaktır.

Devamını Oku
LPG ALLIANCE İLE BÖLGESEL İNCELMENİN VE SELÜLİTE SON VERMENİN MUCİZEVİ YOLU

LPG ALLIANCE İLE BÖLGESEL İNCELMENİN VE SELÜLİTE SON VERMENİN MUCİZEVİ YOLU

Güzellik merkezimizde sunduğumuz LPG ALLIANCE, vakum yöntemi ile zayıflama konusunda devrim niteliğinde bir cihazdır. Modern teknolojiyi estetikle birleştirerek, bölgesel incelme ve vücut şekillendirme ihtiyaçlarınıza en etkili çözümleri sunuyoruz. Selülitten Kurtulmanın Yolları Selülit, pek çok kişinin ortak problemi. LPG ALLIANCE, selülit tedavisi için geliştirilmiş en ileri yöntemlerden birini sunar. Vakumlu masaj tekniği ile cildin alt katmanlarına kadar inerek, kan dolaşımını hızlandırır ve toksinlerin atılmasını sağlar. Bu sayede selülit nedeni olan yağ hücrelerinin küçülmesine ve cildinizin pürüzsüzleşmesine yardımcı olur. Bacak Sıkılaştırma ve Basen İnceltme LPG ALLIANCE, bacak sıkılaştırma ve basen inceltme konularında da etkili sonuçlar verir. Özel başlıkları ile bacak ve basen bölgelerine uygulanan vakum masajı, bu bölgelerdeki yağ dokusunu hedef alır ve cildin daha sıkı ve formda görünmesini sağlar. Bu yöntem, bacak ve basen bölgesindeki gevşeklikleri gidererek, daha fit bir görünüm elde etmenize yardımcı olur. En İyi Bölgesel Zayıflama Yöntemi Vakum yöntemi ile zayıflama, LPG ALLIANCE'ın sunduğu en iyi bölgesel zayıflama yöntemi olarak öne çıkar. Bu cihaz, vücudunuzun ihtiyacı olan bölgelere odaklanarak, yağ hücrelerini parçalar ve incelme sürecini hızlandırır. Göbek eritme gibi zorlayıcı bölgelerde bile etkili sonuçlar almanızı sağlar. Selülite Son LPG ALLIANCE ile selülite son vermek artık hayal değil. Düzenli uygulamalar sayesinde, selülitli bölgelerde gözle görülür bir iyileşme sağlanır. Cildinizin alt katmanlarına inerek, sıkılaştırma ve pürüzsüzleştirme işlemlerini derinlemesine gerçekleştirir. Göbek Eritme ve Daha Fazlası Göbek eritme, özellikle bölgesel zayıflama konularında zorlayıcı bir alandır. LPG ALLIANCE, vakum masaj tekniği ile göbek bölgesindeki yağ hücrelerini hedef alır ve bu bölgedeki yağlanmayı azaltır. Böylece daha düz ve sıkı bir karın bölgesine sahip olabilirsiniz. Sonuç olarak LPG ALLIANCE, selülit tedavisi ve bölgesel incelme konusunda sunduğu yenilikçi vakum yöntemi ile güzellik merkezimizin vazgeçilmez bir parçasıdır. Selülitten kurtulmanın yolları, bacak sıkılaştırma, basen inceltme ve göbek eritme gibi ihtiyaçlarınız için en iyi bölgesel zayıflama yöntemi olarak öne çıkan LPG cihazı ile zayıflama deneyimini yaşamak için sizi merkezimize bekliyoruz.

Devamını Oku
BUZ LAZER SÜREÇLERİ

BUZ LAZER SÜREÇLERİ

Buz Lazer işlemi ile amaçlanan kıl köklerini ağrısız, acısız bir şekilde tahrip etmektir. Buz Lazer sistemlerinde sonuncusu olan ve en yeni teknoloji olan Soprano Titanium ile işlemler gerçekleştirilmektedir. Kıl analizi gerçekleştikten sonra kıl yapısının buz lazer sistemine uygun olup olmadığı kontrol edilerek işlem yapılabilir. İşlemler jel kullanılarak yapılır. Jel kullanımının amacı oluşabilecek yanık riskini önlemek ve ice plus teknolojiye sahip olan buz lazerde işlemlerin kolaylıkla yapılabilmesidir.  Peki ilk seans bittikten ne kadar zaman sonra bir sonraki seansa girilmeli ? Kıl döngüsüne ve kıl uzama süreçlerine göre bu süreç en az 6 hafta olarak dikkate alınmalıdır.  İşlemden 10 gün sonra kıllar dökülme evresine geçer ve Buz lazerin konforu burada etkisi göstermeye başlar. Kıllar dökülür ve cilt pürüzsüzleşir. Dökülmeyi arttırmak için kese ve peeling işlemleri ile cilt desteklenmelidir. Buz Lazer işlemi diğer cihaz ve işlemlere göre @ daha hızlıdır ve En hızlı soğutma teknolojisine sahiptir. Ağrısız ve acısız diyebilecek kadar etkili bir sistemdir. Fakat bu noktada kişinin acı eşiği de önemli bir rol oynamaktadır.  Detaylı bilgilere Meditouch Şubelerinden ulaşabilirsiniz.

Devamını Oku
YAZ AYLARINDA BESLENME

YAZ AYLARINDA BESLENME

  Porsiyon Kontrolü ve Sağlıklı Seçimler Yaz aylarında beslenme alışkanlıkları, sağlıklı ve fit kalabilmek adına dikkat edilmesi gereken önemli noktalardan biridir. Özellikle bikini sezonunda, sağlıklı besin tercihleri ve porsiyon kontrolü ön plana çıkar. Paketli gıdalar, gazlı içecekler, aşırı yağlı ve baharatlı besinlerden kaçınmak bu dönemde daha da önemlidir. Sıvı ve Mineral Kaybı Yazın artan sıcaklıklarla birlikte vücut daha fazla sıvı ve mineral kaybeder. Bu nedenle sıvı alımına özen göstermek gerekir. Minimum iki buçuk, üç litre su tüketilmesi önerilir. Yoğun terleme yaşandığında, kronik böbrek yetmezliği veya tansiyon gibi sağlık sorunları yoksa maden suyu tüketimi faydalı olabilir. Ayrıca, çay ve kahve gibi diüretik içeceklerin tüketimi sonrasında yeterli miktarda su içilmelidir. Bu içecekler vücuttan su kaybını artırdığı için, tüketilen miktar kadar su içmek önemlidir. Tatilde Beslenme Tatile çıkıldığında, açık büfe tarzı yemeklerden kaçınılmalı ve mevsim sebze ve meyveleri tercih edilmelidir. Volümetrik besinler yani sıvı oranı yüksek besinler, yaz aylarında hem ferahlatıcı hem de düşük kalorili seçenekler sunar. Salatalık, karpuz ve marul gibi yiyecekler bu gruba örnek olarak verilebilir. Bu besinler sıvı kaybını önlemede de etkilidir. Negatif Kalorili Besinler Yaz aylarında negatif kalorili besinler açısından zengin bir diyet benimsemek de faydalıdır. Ananas, kivi, karpuz, salatalık ve erik gibi besinler yağ yakımına yardımcı olur. Özellikle salatalık, tüketilirken ve sindirilirken harcanan enerji miktarı nedeniyle negatif kalorili olarak adlandırılır. Lif ve mineral açısından zengin olan bu besinler, kalori yakımını da destekler. Özet Yaz aylarında sağlıklı beslenme için volümetrik ve negatif kalorili besinler tercih edilmeli, sıvı alımına dikkat edilmeli ve porsiyon kontrolüne özen gösterilmelidir. Bu şekilde hem sağlıklı kalmak hem de fit bir görünüm elde etmek mümkündür.  

Devamını Oku
GÜZELLİĞİN ZAMAN MAKİNESİ LPG ALLIANCE

GÜZELLİĞİN ZAMAN MAKİNESİ LPG ALLIANCE

LPG yöntemi, Fransa’da trafik kazası sonucu felçli kalan mühendis Louis-Paul Guitay tarafından geliştirilmiştir. Yürüyemeyen Guitay, bacaklarında ve vücudunun alt kısımlarında yağ dağılımında bozulma ve aşırı yağ birikimi gözlemlemiş, bunun üzerine bir masaj cihazı tasarlamıştır. Bu cihaz zamanla geliştirilerek günümüzde kullanılan LPG cihazı haline gelmiştir. Yaklaşık 15 yıldır dünyada yaygın olarak kullanılan bu yöntem, vücutta baştan ayağa tüm bölgelerde kan dolaşımını artırmak, selüliti azaltmak ve liposuction’a destek olmak için kullanılmaktadır. LPG, FDA tarafından selülit tedavisinde etkili olduğu onaylanan tek üründür. Selülitin sebepleri tam olarak anlaşılamamış olsa da, genetik yatkınlık, kilo alma, vücutta biriken toksinler, spor yapmama, hormonal değişiklikler ve yanlış beslenme gibi faktörlerin etkili olduğu düşünülmektedir. Ayrıca, cinsiyet farklılıkları da selülit oluşumunda rol oynar; selülit kadınlarda daha sık görülmektedir. LPG sistemi, selülit tedavisi ve estetik iyileştirmeler için etkili bir yöntem olarak kabul görmüştür. Cilt ve cilt altı dokularda kan dolaşımını artırarak sağladığı faydalar, estetik operasyonların etkinliğini artırmada ve selülit oluşumunu azaltmada önemli bir rol oynamaktadır. Bu nedenle, estetik ve tıbbi uygulamalarda LPG yöntemi yaygın olarak tercih edilmektedir.

Devamını Oku
BRONZLAŞTIKTAN SONRA LAZER EPİLASYON SÜRECİ

BRONZLAŞTIKTAN SONRA LAZER EPİLASYON SÜRECİ

Lazer epilasyon, istenmeyen tüylerden kurtulmanın etkili bir yoludur. Ancak bronzlaşmadan sonra lazer epilasyon yaptırmanın bazı riskleri ve sınırlamaları vardır. Bronzlaşmış ciltle lazer epilasyon yaptırmayı düşünüyorsanız, bu önemli bilgileri göz önünde bulundurmalısınız.   RİSKİ VAR MIDIR? Bronzlaşmış cilt, melanin seviyesinin artmasına neden olur. Lazer epilasyon, melanine hedef alarak çalıştığı için bronzlaşmış ciltte yanık, kabarma veya renk değişiklikleri riski artar. Bronzlaşma, cildi hassas hale getirdiği için lazer epilasyon sırasında ve sonrasında daha fazla tahrişe neden olabilir.   LAZER EPİLASYONUN ETKİSİ AZALIR MI? Bronzlaşmış ciltte lazer epilasyonun etkinliği azalabilir. Lazerin tüy foliküllerine ulaşma etkinliği, ciltteki artan melanin nedeniyle düşer. Bu durum, lazerin enerjisini dağıtarak tüy köklerini hedef almasını zorlaştırır. Ayrıca, lazer cihazları tüylerin rengine ve cilt tonuna göre ayarlandığı için bronzlaşmış ciltte yanlış hedefleme riski artar ve sonuçlar beklenenden daha az etkili olabilir.   PEKİ EN DOĞRU ZAMAN NE ZAMANDIR? Bronzlaşmadan sonra lazer epilasyon yaptırmak isteyenlerin genellikle 4-6 hafta beklemesi önerilir. Bu süre zarfında bronzluk azalır ve cilt normale döner. Lazer epilasyon öncesinde ve sonrasında güneşe maruz kalmaktan kaçınmak önemlidir. Güneş koruyucu kullanmak ve güneşten korunmak, cilt sağlığı açısından kritik öneme sahiptir.   UZMAN TAVSİYESİ Her zaman bir dermatolog veya lazer epilasyon uzmanına danışarak kişisel cilt tipiniz ve bronzlaşma durumunuz hakkında bilgi almanız önemlidir. Uzmanlar, cilt tipinize ve durumunuza uygun en iyi yaklaşımı belirleyecektir.   Özetle, bronzlaşmadan sonra lazer epilasyon genellikle önerilmez. Eğer bronzlaşmışsanız, cildinizin normale dönmesi için bir süre beklemek ve bu süre zarfında güneşten korunmak en iyi yaklaşım olacaktır.

Devamını Oku
GÖZENEKLER İÇİN JETPEEL PRO

GÖZENEKLER İÇİN JETPEEL PRO

Gözeneklerin görünümünü azaltmak ve cildinizi pürüzsüzleştirmek için etkili bir yöntem mi arıyorsunuz? Meditouch olarak her derde deva olan Jetpeel işlemiyle sizi tanıştıralım! Peki Jetpeel Nedir? Jetpeel, cildin derin katmanlarına serumları basınçlı hava ile ileten yenilikçi bir cilt bakım yöntemidir. Bu işlem, cilt yüzeyindeki ölü hücreleri temizlerken, cildi nemlendirir ve besler. Jetpeel, ciltteki gözeneklerin küçülmesine, cilt tonunun dengelenmesine ve genel cilt sağlığının iyileşmesine yardımcı olur. Gözenekler, cildin doğal yağ üretimi ve dış etkenler nedeniyle zamanla genişleyebilir. Jetpeel işlemi, cildin derinlemesine temizlenmesini sağlayarak, bu genişlemeyi minimize eder. Ayrıca, cilt altına nüfuz eden serumlar sayesinde cilt hücreleri yenilenir ve sıkılaşır. Düzenli Jetpeel seansları ile daha sıkı, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt görünümüne kavuşabilirsiniz. Jetpeel işlemi, uzmanlarımız tarafından gerçekleştirilen güvenli ve konforlu bir işlemdir. İşlem sırasında, cildinize uygun serumlar seçilerek, yüksek basınçlı hava ile cildinize uygulanır. İşlem, cilt tipinize ve ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilebilir. Seanslar genellikle 30-45 dakika sürer ve herhangi bir iyileşme süresi gerektirmez. Daha detaylı bilgilendirme ve ücretsiz analiz işlemi gerçekleştirmek için size en yakın Meditouch şubesini tercih edebilirsiniz!

Devamını Oku
ÖZEL FORMÜLE EDİLMİŞ NEMLENDİRİCİ; TOUCHBODY

ÖZEL FORMÜLE EDİLMİŞ NEMLENDİRİCİ; TOUCHBODY

Lazer epilasyon sonrası cildinizi rahatlatmak ve nemlendirmek için özel olarak formüle edilmiş bir krem mi arıyorsunuz? İşte size harika bir çözüm: Touchbody Nemlendirici Krem!Touchbody, E vitamini içermeyen benzersiz formülü sayesinde lazer epilasyon sonrası kullanım için idealdir. E vitamini içermemesi, kılların beslenmesini engeller ve böylece epilasyon sürecinin olumlu etkilenmesini sağlar. Yoğun nemlendirme özelliği ile cildinizin ihtiyaç duyduğu nemi sağlayarak, lazer epilasyon sonrası oluşabilecek kuruluk ve tahrişi önler. Hafif ve yağsız yapısı sayesinde cildinizde hızlıca emilir, geride yapışkan bir his bırakmaz. Aynı zamanda yatıştırıcı etkisiyle lazer epilasyon sonrası cildinizi rahatlatır, kızarıklık ve hassasiyeti azaltır.Touchbody Nemlendirici Krem, E vitamini içermeyen formülü sayesinde, lazer epilasyonun etkilerini destekler ve cildinizi beslemeden nemlendirir. Lazer epilasyon sonrası cildinize nazikçe uygulayın ve tamamen emilene kadar masaj yaparak yedirin. Düzenli kullanımı, cildinizin sağlıklı ve yumuşak kalmasına yardımcı olur. Tüm Meditouch şubelerinden Touchbody kremlerine erişebilirsiniz.İçeriğindeki hyaluronik asit, arbutin, panthenol, niacinamide ve allantoin gibi aktif bileşenler cildinizin ihtiyaç duyduğu bakımı sağlar:Hyaluronik Asit: Cildinizi derinlemesine nemlendirir ve dolgunlaştırır, böylece daha genç ve sağlıklı bir görünüm kazandırır.Arbutin: Cilt tonunu eşitlemeye yardımcı olur ve leke görünümünü azaltır.Panthenol: Cildi yatıştırır, nemlendirir ve iyileştirici özellikleri ile bilinir.Niacinamide: Cilt bariyerini güçlendirir, ince çizgi ve kırışıklıkların görünümünü azaltır.Allantoin: Cildi yatıştırır ve yenileyici özellikleri ile bilinir.

Devamını Oku
JETPEEL İLE SAÇ MEZOTERAPİSİ

JETPEEL İLE SAÇ MEZOTERAPİSİ

Saç mezoterapisi, saç dökülmesi sorununu çözmek ve saçın sağlıklı bir şekilde büyümesini teşvik etmek amacıyla uygulanan bir estetik işlemdir. Bu yöntem, saç derisine vitaminler, mineral maddeler, amino asitler ve antioksidanlardan oluşan özel bir karışımın saklanmasıyla uzun süre dayanır. JETPEEL PRO İle saç derisine uygun özel solüsyonlar hava basıncı kullanılarak derinin orta tabakasına iletilir. İğnesiz bir şekilde, saçların ve saç derisini ihtiyaç duyduğu peptitler kullanılarak saç dökülmelerinin önüne geçerek saçın kalitesini arttırmak amaçlanmaktadır.

Devamını Oku
GÜNEŞ KORUYUCU KULLANMANIN ÖNEMİ

GÜNEŞ KORUYUCU KULLANMANIN ÖNEMİ

Güneş kremi kullanmak cilt sağlığını her yaşta korumanın en etkili yollarından biri. Öyle ki doğru güneş kremi kullanımının sırrını çözmek, pürüzsüz bir cilt görünümü yaratmak için oldukça önemli. Güneş kremi kullanmak cilt sağlığını her yaşta korumanın en etkili yollarından biri. Öyle ki doğru güneş kremi kullanımının sırrını çözmek, pürüzsüz bir cilt görünümü yaratmak için oldukça önemli. Yani anlayacağınız, güneş bakımının önemini ve inceliklerini keşfetmek için çok güçlü nedenleriniz var. O zaman biz de hiç zaman kaybetmeden konunun derinliklerine dalalım diyoruz! Cilt bakımları, serumlar, nemlendiriciler, yaşlanma karşıtı bakım kremleri ve dahası… Cilt bakımı rutininiz oldukça detaylı ve iyi tasarlanmış olabilir. Fakat listenin sonunda güneşkremi yer almadığı sürece, hayal edilen sonuçları elde etmek pek mümkün değil. Çünkü güneş cilt hasarlarına sebep olan etkenlerin en başında geliyor. Sözün özü; doğru bir güneş koruması mevsim, cinsiyet, yaş ya da cilt tipi fark etmeksizin kritik önem taşıyor. Cilt bakımı rutinlerinizi en iyi şekilde tamamlayacak güneş koruyucu krem seçimi için tüyolarımızı incelemeniz için sizi bir alt satıra bekliyoruz. im? Güneşe maruz kalan herkes güneş kremi kullanmalı. Ne zaman? Her gün güneşe çıkmadan yarım saat önce uygulanmalı ve her iki saatte bir tazelenmeli. Nerede? Plajda, yürüyüşte, ofiste, okulda, kırda, dağda, bayırda… Kısacası her yerde! Nasıl? Yüz, el ve açıkta kalan tüm cilt bölgelerine yeterli miktarda yedirilerek sürülmeli. (Yüz ve boyun bölgesi için yarım çay kaşığı güneş kremi uygulanması yeterlidir.) Neden? Nem kaybı, hassasiyet, lekelenme, ince çizgiler, kırışıklıklar ve daha ciddi cilt problemlerinin risklerini azaltmak için mutlaka düzenli olarak kullanılmalı. Güneş Koruma Faktörü (SPF) Güneş kremlerinin üzerinde yer alan SPF detayı ürünün koruma etkisi hakkında fikir veriyor. Günlük kullanımda en sık 15, 30 ve 50 SPF güneş kremleri kullanılıyor. Ayrıca geniş spektrumlu, yani hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan ürünlerin tercih edilmesi de önemli bir detay olarak karşımıza çıkıyor. Güneş koruma faktörlerinin etkileri aşağıdaki gibidir: SPF 4-12: Hafif koruyuculuk düzeyi SPF 12-30: Orta koruyuculuk düzeyi SPF 30 ve üzeri: Yüksek koruyuculuk düzeyi      

Devamını Oku
YÜZÜMÜZE YANSIYAN IŞINLAR: LED TERAPİ

YÜZÜMÜZE YANSIYAN IŞINLAR: LED TERAPİ

Işığın mucizevi etkisinden yararlanın; led terapi ile cildiniz aydınlansın, eşitlensin ve onarılsın! Led ışık terapisi uzun yıllardır uygulaması yapılan cilt bakım uygulamalarından birisini oluşturmaktadır. Pek çok alanda kullanılan ışığın mucizevi etkisinin faydaları oldukça fazla olmaktadır. Süreç hızlandıran bir teknolojiye sahip olan bu uygulama ile cilt bakımında hedefe yönelik yapılan işlemlerin etkisi artırılırken ışıktan da faydalanılarak hedef giden yollar kısalacaktır. Diğer yandan ışığın doğrudan cildin alt katmanlarını uyarması ile kolajen üretimi çok daha fazla teşvik edilir. Ayrıca birden fazla cilt kaygısının önüne ışık uygulamaları ile geçmek de mümkün olmaktadır. Kaygılara karşı doğrudan bir etki sağlayarak uygulamaların hızını artırmaktadır. Bu terapi yönteminde ışıktan yararlanılarak oldukça olumlu etkiler için uzman tarafından doğru ışık enerji dalgalarının ayarlanması büyük önem taşımaktadır. Bu terapi ile normal cilt tipinin dışında olan örneğin erken yaş almış, elastikiyetini kaybetmiş ciltler, cilt kırışıklıkları veya göz çevresinde kırışıklık kaygısı yaşayan cilt yapılarına; cilt lekeleri, güneş lekesi gibi leke kaygıları yaşayan cilt yapılarına; akneye meyilli cilt yapılarında onarım, sivilce izleri bakımı gibi pek çok kaygıya karşı multi etkiye sahiptir. Led ışık terapi yöntemi içerisinde 3 renk uygulaması mevcuttur. Led terapi kırmızı ışık; kolajen üretimini teşvik ederek, ciltteki yaşlı hücrelerin yerini daha genç hücrelere bırakır. Ciltteki ödemi alarak, cildi toksinlerden arındırır. Led terapi mavi ışık; akne oluşumuna neden olan bakterileri yok ederek cildin yatışmasını ve akne izleri ile beraber yeni akne oluşumunun önüne geçer. Led terapi yeşil ışık; cilt yapısında melanin transferinin önüne geçerek cilt üzerindeki koyu veya eşit olmayan renk tonlarının önüne geçmektedir.

Devamını Oku
Yazın Yıpranan Cildinizi Sonbahara Hazırlayın: Adım Adım Rehber

Yazın Yıpranan Cildinizi Sonbahara Hazırlayın: Adım Adım Rehber

SONBAHAR BAKIMLARI CİLDİNİZİ ARINDIRIYOR! Yazın yorucu ve yıpratıcı etkilerini gidermek için matlaşan ve nem kaybeden cildi sonbahara hazırlamak gerekmektedir. Cilt bakımı ve lazer uygulamaları ve arındırıcı bakımlarla bu ölü deri tabakasından kurtulan cilt daha sağlıklı, canlı ve parlak görünebilmektedir. Güneş lekeleri ve ton farklılıklarını gidermek için cildin ihtiyacına göre karbon peeling, Hydrafacial cilt bakımı ve iğnesiz mezoterapi uygulamaları yapılmaktadır. Yan etkileri düşük, iyileşme hızı yüksek lazer teknolojileri ve cilt bakım yöntemleri lekelerin giderilmesi ve cilt yenileme alanında başarılı sonuçlar vermektedir. KARBON PEELİNG İLE CİLT TONU EŞİTLENİYOR! Karbon peeling cilt lekeleri ve akne skarlarının tedavisinde başarılı sonuçlar vermektedir. Cilde kömür içerikli bir karbon maskesi sürülmesinin ardından Q Switched Nd Yag lazerle bu maske ciltten uzaklaştırılmaktadır. Q Switched Nd Yag lazer pigment odaklı bir lazer olduğu için karbon maske, lazerin enerjisini yoğunlaştırarak tedavinin etkinliğini artırmaktadır. Bu tedavi, ciltteki renk değişimlerini ve lekeleri tedavi ederek cilt tonunu eşitler ve gözenekleri sıkılaştırır. Cilt daha canlı ve parlak hale gelmektedir. HYDRAFACIAL BAKIMI CİLDİ TEMİZLİYOR VE GENÇLEŞTİRİYOR! Hydrafacial bakımı her mevsim uygulanabilen, cildi arındırmak ve cildin genç kalmasını sağlamak için kullanılan etkili bakım yöntemleri arasında yer almaktadır. Cildin problemine göre uygulanan serumlarla cilt tonu düzensizlikleri, lekeler ve ince çizgiler tedavi edilmektedir. Aynı zamanda cilde hyaluronik asit, peptidler ve antioksidan içerikli solüsyonlar verilerek cildin korunup daha canlı, aydınlık ve genç görünmesini sağlanmaktadır. Ayrı ayrı leke protokollerinde başarılı sonuçlar veren Hydrafacial ve karbon peeling birbirleriyle kombine edilerek etkileri daha da artırılabilmektedir. İĞNESİZ MEZOTERAPİ İLE CİLT CANLANIP YENİLENİYOR! İğnesiz Mezoterapi yöntemi yazın etkilerini onararak cildi sonbahara hazırlamaktadır. Cildi canlandıran, nem ve parlaklık veren iğnesiz mezoterapi yöntemleri aynı zamanda cildi yenilemektedir. Cilde faydalı hyalüronik asidin, A, C, E vitaminleri gibi antioksidan ve moleküllerin cildin orta tabakasına iletilmesi ile yapılmaktadır. İğnesiz Mezoterapi doğrudan cildin orta tabakasına serum ve vitaminleri ilettiği için daha uzun ve daha belirgin bir etki sağlamaktadır.      

Devamını Oku
SERUMLARIN CİLDE ETKİLERİ

SERUMLARIN CİLDE ETKİLERİ

Günümüzde cilt bakımında serumlar, yoğun içerikleri ve etkili formülleriyle ön plana çıkıyor. Serumlar, cilt problemlerine karşı derinlemesine çözüm sunar ve cilt bakım rutininin vazgeçilmez bir parçası haline gelir. Peki, serumların cilde etkileri nelerdir? Bu yazımızda Ph Formula’nın vita C, hydra ve mela serumlarını detaylı olarak inceleyeceğiz. 1. Ph Formula Vita C Serum: Vita C serumu, cilde parlaklık kazandırmak ve yaşlanma belirtilerini azaltmak için özel olarak formüle edilmiştir. İçeriğindeki stabilize C vitamini, güçlü bir antioksidan görevi görerek cildi serbest radikallerin zararlarına karşı korur. Ayrıca, cilt tonunu eşitlemeye ve ince çizgilerin görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Düzenli kullanımda, cilt daha aydınlık, canlı ve genç bir görünüme kavuşur. 2.Ph Formula Hydra Serum: Cildin nem dengesini sağlamak ve derinlemesine nemlendirme için tasarlanmış olan Hydra serum, hyaluronik asit ve diğer nemlendirici bileşenler içerir. Bu serum, cildin en alt katmanlarına kadar nüfuz ederek uzun süreli nem sağlar. Özellikle kuru ve susuz kalmış ciltler için ideal olan Hydra serum, cilt bariyerini güçlendirir ve daha dolgun, pürüzsüz bir cilt yapısı sunar. Cilt elastikiyetini artırarak, daha genç ve sağlıklı bircilt görünümü kazandırır. 3. Ph Formula Mela Serum: Mela serum, ciltteki leke ve pigmentasyon problemleri için özel olarak geliştirilmiştir. İçeriğindeki aktif bileşenler, melanin üretimini düzenleyerek ciltteki koyu lekelerin azalmasına yardımcı olur. Düzenli kullanımda, cilt tonu eşitlenir ve daha homojen bir görünüm elde edilir. Mela serum, aynı zamanda ciltteki renk düzensizliklerini hedef alarak, cildi aydınlatır ve cilt lekelerinin görünümünü minimize eder. Serumlar, cildinize ihtiyacı olan aktif bileşenleri yoğun bir şekilde sunarak, cilt bakımınızı bir üst seviyeye taşıyan ürünlerdir. Ph Formula’nın Vita C, Hydra ve Mela serumları, farklı cilt ihtiyaçlarına yönelik özel çözümler sunar. Cildinizin ihtiyacına uygun serumu seçerek, daha sağlıklı, dengeli ve parlak bir cilt görünümüne kavuşabilirsiniz. Unutmayın, düzenli ve doğru kullanım, en etkili sonuçları elde etmenizi sağlayacaktır!

Devamını Oku
SOĞUK HAVALARDA CİLT VE DUDAK KURULUĞU

SOĞUK HAVALARDA CİLT VE DUDAK KURULUĞU

Soğuk havalarda cilt ve dudak kuruluğu, birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir sorun haline gelir. Düşen sıcaklıklarla birlikte havadaki nem oranı azalır ve cilt bariyeri zayıflar, bu da kuruluğa yol açar. Peki, cildimizi ve dudaklarımızı soğuk havanın etkilerinden nasıl koruyabiliriz? Cilt Kuruluğuna Karşı Önlemler 1. Nemlendirici Kullanımı: Soğuk havalarda cilt kuruluğuna karşı en etkili yöntem, cilt tipinize uygun yoğun bir nemlendirici kullanmaktır. İçeriğinde hyaluronik asit, gliserin ve seramid gibi bileşenler bulunan nemlendiriciler, cildin nem tutma kapasitesini artırır. 2. Ilık Su ile Yıkama: Cildi aşırı sıcak suyla yıkamak, kuruluğu artırabilir. Bunun yerine, cildi ılık suyla yıkayarak ve nazik temizleyiciler kullanarak doğal yağların korunmasını sağlamak önemlidir. 3. Nemlendirici Ortam: Evde ve iş yerinde nem seviyesini artırmak için nemlendirici cihazlar kullanılabilir. Bu, havadaki nem oranını dengede tutarak cildin kurumasını önler. Dudak Kuruluğuna Karşı Önlemler 1. Dudak Balmı Kullanımı: Dudaklar soğuk havalarda en çok kuruyan bölgelerden biridir. Balm, dudakların üzerini koruyucu bir tabaka ile kaplayarak nem kaybını önler. İçeriğinde shea yağı, balmumu ve lanolin gibi maddeler bulunan ürünler tercih edilmelidir. 2. Peeling Yapmak: Haftada bir kez hafif bir dudak peelingi uygulayarak ölü deriden kurtulmak, dudakların daha yumuşak ve pürüzsüz olmasına yardımcı olur. 3. Bol Su Tüketimi: Vücudun genel nem seviyesini korumak için yeterli miktarda su tüketmek, cilt ve dudak sağlığı açısından da büyük önem taşır.    

Devamını Oku
KIŞIN NASIL FİT KALINIR ?

KIŞIN NASIL FİT KALINIR ?

Soğuk havaların yaklaştığı bu dönemde, kışın fit kalmak hepimiz için bir zorluk olabilir. Ama bu süreci keyifli ve motive edici hale getirmek de mümkün! İlk adım, düzenli bir egzersiz rutinini benimsemek. Kış aylarında dışarıda spor yapmak zorlaşabilir, ancak evde yapılabilecek birçok egzersiz seçeneği bulunuyor. Pilates, yoga veya basit vücut ağırlığı egzersizleri ile hem vücudunuzu formda tutabilir hem de ruh halinizi iyileştirebilirsiniz. Beslenme de kışın fit kalmanın önemli bir parçası. Mevsim sebzeleri ve meyveleriyle zenginleştirilmiş, dengeli bir beslenme programı oluşturmak, enerjinizi yüksek tutmanıza ve gereksiz kilo alımını önlemenize yardımcı olur. Özellikle lif açısından zengin gıdalar tüketmek, sindirim sisteminizi düzenlemeye ve tok kalmanıza destek olur. Bir diğer etkili yöntem ise, düzenli LPG Alliance seanslarıdır. Bölgesel incelme ve sıkılaşma sağlamak için LPG Alliance, vücuda zarar vermeden istenilen sonuçları elde etmenizi sağlar. Özellikle kış aylarında, daha az hareket ettiğimiz dönemlerde LPG Alliance ile formunuzu koruyabilirsiniz. Son olarak, su tüketimini unutmamak gerek! Soğuk havalarda su içmek zor gelebilir, fakat yeterli miktarda su içmek, metabolizmanızı canlı tutar ve cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Kışın fit kalmanın sırrı, küçük ama etkili adımlarla sağlığınıza yatırım yapmaktan geçiyor. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve LPG Alliance gibi etkili yöntemlerle kış mevsimini fit bir şekilde geçirebilirsiniz. Unutmayın, kendinize iyi bakmak her mevsim önemli!

Devamını Oku
CİLT TİPİNİZİ NASIL BELİRLERSİNİZ ?

CİLT TİPİNİZİ NASIL BELİRLERSİNİZ ?

Cilt tipimizi belirlemek, cildimize en uygun bakımı uygulamak için atmamız gereken ilk adımdır. Ama çoğu zaman, cildimizin ihtiyaçlarını anlamak, karmaşık ve zorlayıcı görünebilir. Oysa ki, doğru cilt tipini belirlemek, aslında sanıldığından çok daha kolaydır. Gelin, cilt tipinizi nasıl belirleyebileceğinizi ve yağlı, karma ve kuru ciltler için nelere dikkat etmeniz gerektiğini birlikte keşfedelim. Cilt Tipinizi Belirlemenin Yolları Cilt tipinizi belirlemenin en basit yolu, cildinizi gözlemlemektir. İlk olarak, yüzünüzü nazik bir temizleyici ile yıkayın ve kurulayın. Ardından, herhangi bir ürün kullanmadan yaklaşık bir saat bekleyin. Bu süre içinde cildinizin nasıl tepki verdiğini dikkatlice gözlemleyin. Yağlı Cilt: Eğer cildinizin T bölgesi (alın, burun, çene) ve yanakları parlak ve yağlı görünüyorsa, büyük olasılıkla yağlı bir cilt tipine sahipsiniz demektir. Yağlı cilt, genellikle genişlemiş gözenekler ve sık sık sivilce ya da siyah nokta oluşumu ile de kendini belli eder. Eğer gün içinde cildinizde sık sık parlama oluyorsa ve bu durum sizi rahatsız ediyorsa, bu da yağlı cildin bir işareti olabilir. Karma Cilt: Cildinizin T bölgesi yağlı, yanaklarınız ise kuru ya da normal hissediliyorsa, karma cilt tipine sahipsiniz. Karma ciltler, genellikle bakım ürünlerini seçerken en çok zorlanan cilt tipidir. Çünkü aynı anda hem nemlendirici hem de yağ dengeleyici ürünlere ihtiyaç duyarlar. Özellikle T bölgesindeki yağlanma ve yanaklardaki kuruluk, bu cilt tipinin en belirgin özelliğidir. Kuru Cilt: Cildiniz gerilmiş, pürüzlü ya da pul pul dökülme eğilimindeyse, kuru cilt tipine sahipsiniz. Kuru cilt, genellikle ince gözeneklere sahip olur ve nem eksikliği nedeniyle mat bir görünüme sahip olabilir. Özellikle soğuk havalarda ya da klima gibi ortam koşullarında cildiniz daha fazla kuruma eğilimindeyse, bu kuru cildin bir işareti olabilir.  

Devamını Oku
CİLT TİPİNİZE ÖZEL RUTİNLER VE İPUÇLARI

CİLT TİPİNİZE ÖZEL RUTİNLER VE İPUÇLARI

Cilt tipinizi belirledikten sonra, cildinize uygun bakım rutinini oluşturmak çok daha kolay hale gelir. İşte her cilt tipine özel ipuçları: YAĞLI:   Yağlı ciltler, genellikle fazla sebum üretimi nedeniyle parlama eğilimindedir. Bu yüzden, cildinizi aşırı kurutmayan ama fazla yağı dengeleyen bir temizleyici kullanmanız önemlidir. Ayrıca, yağsız ve su bazlı nemlendiriciler tercih etmek, cildinizin ihtiyacı olan nemi sağlarken, ekstra parlama yapmasını engeller. Haftada bir ya da iki kez, gözenekleri temizlemek için hafif bir peeling uygulaması yapabilirsiniz. KARMA: Karma ciltler, iki farklı cilt tipini bir arada barındırdığı için, bölgesel bakım uygulamak en doğru yaklaşım olacaktır. T bölgesine yağ dengeleyici ürünler uygularken, yanaklarınıza nemlendirici ve besleyici ürünler kullanabilirsiniz. Cildinizin ihtiyaçlarını dengelemek, karma cildinize en iyi şekilde bakmanın anahtarıdır. KURU: Kuru ciltler, sürekli nemlendirilmesi gereken cilt tiplerindendir. Bu nedenle, yoğun nemlendirici kremler ve hyaluronik asit içeren serumlar kullanmak cildinize ihtiyaç duyduğu nemi kazandıracaktır. Cildinizi aşırı sıcak suyla yıkamaktan kaçının, çünkü bu cildinizin daha fazla kurumasına neden olabilir. Ayrıca, düzenli olarak peeling yaparak, ölü derilerden arındırılmış ve pürüzsüz bir cilt elde edebilirsiniz.

Devamını Oku
Uyku Kalitesini Arttırmak için İpuçları

Uyku Kalitesini Arttırmak için İpuçları

aliteli bir uyku, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızın en önemli yapı taşlarından biridir. Ancak modern yaşamın getirdiği stres ve yoğunluk, uyku düzenimizi olumsuz etkileyebilir. İşte uyku kalitenizi artırmak için bazı basit ama etkili ipuçları! 1. Düzenli Uyuma ve Uyanma Saatleri Belirleyin: Her gün aynı saatte yatıp kalkmak, biyolojik saatinizi düzenler ve daha derin bir uyku almanıza yardımcı olur. Hafta sonları dahi bu rutini korumaya çalışın. 2. Yatmadan Önce Rahatlatıcı Bir Rutin Oluşturun: Uykuya geçiş sürecinizi desteklemek için yatmadan önce bir rahatlama rutini oluşturabilirsiniz. Ilık bir duş almak, bitki çayı içmek veya meditasyon yapmak gibi alışkanlıklar, zihninizi ve bedeninizi uykuya hazırlamaya yardımcı olur. 3. Yatak Odanızı Uykuya Uygun Hale Getirin: Yatak odanızın karanlık, sessiz ve serin olmasına özen gösterin. Ayrıca, kaliteli bir yatak ve yastık seçimi de uyku konforunuz açısından önemlidir. Odanızdaki elektronik cihazlardan gelen mavi ışık uyku düzeninizi bozabilir; bu nedenle yatmadan en az bir saat önce bu cihazları kullanmayı bırakmak faydalı olacaktır. 7. Doğru Aydınlatma Seçimi: Gün boyunca doğal ışık almak, biyolojik saatinizi düzenler. Akşam saatlerinde ise, loş ve sarı tonlu aydınlatmalar tercih ederek melatonin hormonunun salgılanmasını destekleyebilirsiniz. 8. Nefes Egzersizleri ve Meditasyon: Derin nefes egzersizleri veya yatmadan önce kısa bir meditasyon seansı, zihninizi rahatlatır ve uykuya dalmanızı kolaylaştırır. Özellikle, "4-7-8" nefes tekniği gibi basit yöntemler, vücudunuzu rahatlatıp daha hızlı uykuya geçiş sağlayabilir. 9. Stres Yönetimi: Günlük yaşamın stresi, uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Stresi yönetmek için gün içinde kısa molalar verin, hobilerle ilgilenin veya yoga gibi rahatlatıcı aktiviteler yapın. Bu, uykuya daha sakin ve huzurlu bir şekilde geçmenizi sağlar. Uyku kalitesini arttırmak, genel sağlığınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Bu basit ipuçları ile daha iyi bir uyku düzeni oluşturabilir ve her sabah dinlenmiş ve enerjik uyanabilirsiniz. Unutmayın, kaliteli bir uyku, sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır!

Devamını Oku